기력회복에 좋은 음식 정리
요즘 어떻게 기력이 딸린다는 애기 많이 듣지 않나요
환절기가 되고 봄이 되니까 몸이 나른한게
졸리기만 하고요 점점 나이가 들수록
몸이 연약해지는것도 사실이에요
그래서 내 몸을 좀더 강하게 만들려면 여러가지가
있겟죠
먹는 것을 좀 바꿔본다든지 아니면 운동으로
기분전환으로 뭔가 복돋아줄수 있는 것이 필요한데요
그래서 기력회복에 좋은 음식 뭐가 있는지 알아보도록 하겟습니다.
먼저 남자는 힘이죠
남자에게 좋은 음식 장어입니다.
정말 장어는 안먹다가 갑자기 먹으면 힘이 불근 솟는것
같아요
혹시나 사랑하는 우리 아빠 아님 남편이 요즘 기력이
많이 딸린다 생각하면 오늘은 장어를 드셔보시는 것도
좋을줄 압니다.
다음으로 전복입니다.
바다의 보고라고 하죠 전복을 통해서 좀더 쫄깃하면서
강하게 내 몸을 단련시킬수 있는데요
요즘 기력이 많이 딸린다는 얘기를 많이 듣는다면
전복도 적극 추천합니다.
다음 녹용인데요
녹용은 많이 들으셧죠 사슴 뿔인데요
여러가지 허약체질인 사람들에게 일등 요리라고 하네요
보양식으로 요즘도 많은 분들이 선호하는 음식중에
하나라고 합니다.
기타 해산물이 몸에 좋은데요 낙지나 오징어등도
좋다고 하네요 여기에는 타우린이라는 성분이 많이 들어잇어요
여러가지 단백질을 섭취하는데 일품이라고 합니다.