딸꾹질이 안멈춰요
오늘도 날씨가 굉장히 무더운것을 알게 됩니다. 이제 정말 여름준비를 해야 할것 같아요 올해는 여름이 다른해보다 더 빨리 오지 않았나 하는 생각이 드는데요
머리도 아프고 이상하게 기운이 없네요 뭔가 보약을 먹어야 하나 내 몸을 누가 챙겨주기를 바라는 것보다는 내가 직접 챙기는게 오히려 낫다는 생각이 들어요
여름이라 그런지 체력이 더욱 받쳐주지를 않네요 예전에 작년만 해도 이러지는 않았는데 힘도 없어지고 뭐가 문제인지 모르겠습니다.
체력운동을 다시해야할지 아니면 근력운동을 조금씩 더해야할지 고민이 많이 됩니다. 우리가 몸이 약해지면 여러가지 몸에서 다양한 증상이 나타나기 마련입니다.
그래서 평상시에는 그냥 넘길수 있는데 이게 반복되면 몸에 무리가 가니까요 젊엇을때야 아무 생각없이 그냥 지나칠수 있지만 이제 나이가 들수록 조금식 신경이 쓰이기도 합니다.
우리가 가끔 음식을 먹다가 아니면 일상생활을 하다 보면 나도 모르게 딸꾹질이 자꾸 나오는 경우가 있어요 원인이 뭘까 생각을 해도 갑자기 중요한 상황에서 나와버리면 막을 방법이 없더라고요
그래서 이럴때는 딸꾹질을 멈추고 싶을때는 일단 물을 자주 마시는것도 하나의 방법입니다. 물이 없다고 하면 음료수를 마셔도 좋아요 그래서 딸꾹질을 멈추게 할수도 있고요
그리고 내가 지금 일하는 입장이 아니라고 하면 잠시 휴식을 취하는 것도 하나의 방법이죠 낮잠을 푹자는 것이죠 잠을 통해서 딸꾹질을 사라지게 하는것도 가능합니다.
그리고 원래 급하게 멈추지 않아도 된다고 하면 한 10분정도 잇으면 자연스럽게 멈추긴 해요 오히려 내가 의식하면서 딸꾹질을 멈추게 하려고 하니까 더 나는것 같아요
아예 딸꾹질이 나오지 않는다 평소처럼 행동하는게 금방 멈추게 하는 비법이 아닌가 싶어요 아무튼 갑자기 중요한 순간에 딸꾹질이 나오면 정말 당황스럽긴 한것 같아요