저도 식중독때문에 고생이 많앗는데요
원인은 음식에 잇엇습니다.
잘 안익은 어패류나 조개류 생선을 먹다 보니
그것이 살모넬라균이나 기타균이 내 몸에 들어가서
내 몸을 썩어 문드러지게 하는것이엇습니다.
내 몸을 어떻게 하면 건강하게 유지할수 잇을까요
여러가지 방법이 잇는데요
나를 힘드게 하는게 너무 많아요
이런 균들을 내몸에서 어떻게 치료하게 할까요
참 쉽지 않은데요
내몸을 정상적으로 회복하기 위해서는 많은 것들이 필요합니다.
일단 규칙저인 운동이 필요하구요
식중독이 걸린이유는 내 몸의 면역력이 떨어져서 그래요
내 몸의 면역력만 강하다면 그런세균을 마땅히 이겨낼수 잇으리라
하는데요
면역력이 떨어지다 보니 자연스럽게 균이 내 몸을 지배하게 되서
내가 병들게 되는것입니다.
그래서 무엇보다 중요한것은 식중독에서는 내몸을
건강하게 만드는게 중요하구요
그다음으로는 면역력을 강하게 하는게 좋아요
면역력이 약해지면 나도 모르게 그런 균에 쉽게 노출되서
힘들어 보여요
그래서 내 몸을 강하게 하기 위해서는 균을 이기기 위해서라도
내 몸의 면역력을 챙겨주는게 필요합니다.
내 몸이 많이 지치고 힘들다면
내 몸을 강하게 만들어주세요
무슨 음식이든 잘먹고 골고루 먹어서
힘을 길러주는게 필요합니다.
내 몸을 강하게 만들어주는것은 면역력을 증진시켜주는것이고
회나 이런 조개류를 날것으로 먹으면 힘들어 집니다.
항상 익혀서 따뜻한 음식을 먹는게 좋아요
식중독 증상 예방하는 방법 확인해봣습니다.
